일어나지도 않은 일을 걱정하는 습관, 이렇게 끊어보세요아직 아무 일도 일어나지 않았는데 마음이 불편할 때가 있다.상대방이 아직 아무 말도 하지 않았는데‘혹시 나한테 안 좋은 말을 하려는 건 아닐까?’아직 결과가 나오지도 않았는데‘혹시 내가 떨어지면 어떡하지?’아직 문제가 생기지도 않았는데‘나중에 문제가 생기면 어떻게 하지?’이렇게 미래의 일을 미리 걱정하다 보면 정작 내가 살아야 하는 오늘 하루를 제대로 살지 못하게 된다.물론 걱정 자체가 나쁜 것은 아니다.앞으로 일어날 일을 예상하고 대비하는 것은 우리에게 필요한 능력이기도 하다.문제는 대비를 위한 걱정과 불안을 키우는 걱정은 다르다는 것이다.1. 걱정한다고 미래가 바뀌는 것은 아니다우리는 걱정을 많이 하면 미래에 조금 더 잘 대비할 수 있을 것이라고 ..