"삶에서 중요한 것은 넘어지는 것이 아니라, 다시 일어서는 것이다."삶을 살다 보면 누구나 크고 작은 어려움을 겪습니다. 하지만 같은 상황에서도 어떤 사람은 쉽게 무너지는 반면, 어떤 사람은 이를 기회로 삼아 더욱 성장합니다. 이 차이를 만드는 것이 바로 **‘회복탄력성(Resilience)’**입니다. 오늘은 회복탄력성을 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 회복탄력성이란?회복탄력성이란 스트레스, 실패, 시련 속에서도 빠르게 회복하고 다시 앞으로 나아가는 힘을 말합니다. 심리학적으로는 ‘정신적 면역력’이라 불리기도 합니다. 회복탄력성이 높은 사람은 역경을 겪어도 쉽게 무너지지 않고, 오히려 이를 성장의 발판으로 삼습니다.회복탄력성이 높은 사람의 특징✅ 실패나 실수를 긍정적으로 받아들인다.✅ 변화에 유..
